Author :
Abstract
Çağdaş toplumda çalışma hayatının yoğunluğu ve kentleşme gibi faktörler insanları hayatın monotonluğundan koparıp arayışa itmiştir. Bu nedenlerle insanlar keşfetmeye başlamıştır. İnsanlar yüzme, bisiklete binme, koşma, yürüyüş, tırmanma, dağcılık, kürek çekme, aerobik ve kas güçlendirme egzersizleri gibi sporlara başvurmakta, hareketsiz bir yaşam tarzının olumsuz etkilerini ortadan kaldırarak hayatı kolaylaştıran teknolojik gelişmelerden faydalanmaktadır. Egzersiz, fiziksel uygunluğun bir veya daha fazla unsurunu geliştirmeyi amaçlayan bir dizi planlı, sistematik, gönüllü ve sürekli faaliyet olan fiziksel aktivitenin bir alt kategorisi olarak kabul edilir. Uzun ve sağlıklı bir yaşamın anahtarını elinde tutmak için egzersiz sıklığının belirlenemeyeceği ve aşırıya kaçmanın insan vücudu için zararlı olabileceği göz ardı edilmemelidir. Egzersizin insanlar üzerindeki olumsuz etkileri düşünüldüğünde egzersiz bağımlılığı en önemli olgulardan biridir. Genel olarak, belirli bir sıklıkta düzenli egzersiz yapmak sağlıklı ve faydalı bir alışkanlık olarak kabul edilmektedir. Bununla birlikte, belirli sıklıkta düzenli egzersiz yapan kişilerin zamanla egzersizi takıntı haline getirebileceği ve bu tür bir tutumun birey için zararlı davranışlara yol açabileceği kabul edilmektedir. Egzersizin faydaları yaygın olarak kabul edilmekle birlikte, son yıllarda giderek artan sayıda araştırma, azınlıktaki bir grup insanın aşırı egzersizden kaynaklanan bir dizi olumsuz etki yaşadığını göstermiştir.
Bu çalışmanın amacı, sporcuların egzersiz yapma bağımlılıklarını genel ve kavramsal bir çerçevede araştırmaktır. Bu bağlamda sporcular, egzersiz ve egzersiz bağımlılıkları kavramlarının içeriği derlenmeye çalışılmıştır. Bilgiler, literatür taramaları ve web sitelerinden elde edilen bilgilerin bir kombinasyonu yoluyla toplanmıştır.
Keywords
Abstract
In contemporary society, factors such as the intensity of working life and urbanisation have pushed people away from the monotony of life and pushed them to search. For these reasons, people started to explore. People resort to sports such as swimming, cycling, running, walking, hiking, climbing, mountaineering, rowing, aerobic and muscle strengthening exercises, and benefit from technological developments that make life easier by eliminating the negative effects of a sedentary lifestyle. Exercise is considered a subcategory of physical activity, which is a series of planned, systematic, voluntary and continuous activities aimed at improving one or more elements of physical fitness. It should not be overlooked that the frequency of exercise cannot be determined to hold the key to a long and healthy life and that overdoing it can be harmful to the human body. Considering the negative effects of exercise on humans, exercise addiction is one of the most important phenomena. In general, regular exercise at a certain frequency is recognised as a healthy and beneficial habit. However, it is accepted that people who exercise regularly at a certain frequency may become obsessed with exercise over time and such an attitude may lead to harmful behaviours for the individual. Although the benefits of exercise are widely recognised, in recent years a growing body of research has shown that a minority of people experience a range of negative effects from excessive exercise.
The aim of this study was to investigate athletes' exercise addictions in a general and conceptual framework. In this context, the content of the concepts of athletes, exercise and exercise addictions was tried to be compiled. Information was gathered through a combination of literature reviews and information from websites.
