UZUN DÖNEM TEKNİK KARATE ANTRENMANLARININ 8-10 YAŞ GRUBU ÇOCUKLARDA BAZI FİZİKSEL UYGUNLUK VE ANTROPOMETRİK ÖZELLİKLERE ETKİSİ
Author :
Abstract
Bu çalışmanın amacı uzun dönem karate antrenmanlarının 8-10 yaş grubu erkek çocukların bazı antropometrik ve fiziksel uygunluk parametrelerine etkisinin incelenmesidir.Araştırmada 8-10 yaş aralığında yer alan toplam 20 erkek katılımcı yer almıştır. Katılımcılar, kontrol grubu (boy; 132,67±4,84, ağırlık; 32,33±8,06) ve deney grubu (boy; 125,22±6,70, ağırlık; 23,78±4,94) olmak üzere iki gruba ayrılmıştır. Kontrol grubunda yer alan katılımcılar 6 ay boyunca belirlenmiş düzenli bir egzersiz programına katılmamıştır. Deney grubu ise 6 ay boyunca haftada 4 gün, günde 90 dakika süresince temel karate tekniklerini içeren bir antrenman programına katılmışlardır. Tüm katılımcılardan çalışma öncesinde ve sonrasında olmak üzere iki defa boy, kilo, bazı fiziksel uygunluk (el kavrama kuvveti, esneklik, dikey sıçrama, sırt ve bacak kuvveti, Flamingo denge testi, İllinois çeviklik testi ve benchpress) ve bazı antropometrik (dirsek, el ve ayak bileği çapı, ön ve üst kol, alt ve üst bacak, bel çevresi) ölçümleri alınmıştır.Araştırma neticesinde elde edilen verilerin analizi için SPSS paket program kullanılmış olup, önemlilik düzeyi p<0,05 olarak kabul edilmiştir.Analizler sonucunda kontrol grubunun 6 aylık periyot sonrasında boy, kilo, el kavrama kuvveti, dikey sıçrama, bacak kuvveti, dirsek ve ayak bileği çapı ölçümlerinde anlamlı farklılıklar olduğu belirlenmiştir. (p<0,05) Deney grubunun ise dirsek çapı dışında tüm parametrelerde istatistiksel açıdan önemli farklılıkların meydana geldiği tespit edilmiştir (p<0,05).Sonuç olarak aynı yaş grubunda yer alan erkek çocuklarda 6 aylık bir süreçte düzenli olarak uygulanan karate teknik eğitimi ile birlikte bazı fiziksel uygunluk ve antropometrik özelliklerde büyük gelişimlerin kaydedildiği saptanmıştır. Çalışmamızda elde edilen sonuçlara göre; fiziksel ve antropometrik gelişim için 8-10 yaş grubu çocuklarda karate eğitiminin faydalı olacağı söylenebilir.
Keywords
Abstract
The aim of this study to analyze the effect of long-term karate trainings in 8-10 year-old children on some physical compatibility and antropometric aspects.A total of 20 boys in aged between 8-10 years-oldparticapate in this study. The particants divided into two groups. Control group (height;132,7±4,84 cm, weight:32,33±8,06 kg) and the Experimental group (height:125,2±6,70 cm, weight;23,8±4,94 kg). Participants in the control group did not participate in a regular exercise program for 6 months. However, the experimental group participated in a training programme 90 minutes a day 4 times a week for six months, which contains basic karate techniques. All the participants were measured two times before and after the study in terms of height, weight, some physical aspects (the strength of hand grip, flexibility, vertical jump, back and leg force, the Flamingo balance test, the Illionis agility test, and bench press) and some antropometric aspects (elbow, hands, ankle diameter, front and upper arm, lower and upper leg, waist). The SPSS package programme has been used to analyze the study data. A p value of <0.05 was considered significant.As a result of the analysis, after the six month ssignificant differences have been observed in the control group in measurements of height, weight, the strength of hand grip, vertical jump, leg force, the diameter of elbow and ankle (p<0,05). In the experimental group, it was observed that significant differences occurred statistically in all parametres apart from the diameter of elbow. As a result, it was determined great improvements were recorded in some physical fitness and anthropometric characteristics with the karate technical training applied for a six-month-period in boys in the 8-10 age group.According to our study, it can be said that karate training will be beneficial for children aged 8-10 forphysicalandan thropometric development.
