Author :
Abstract
B-fit egzersiz uygulamalarının etkilerinin incelendiği araştırmalar incelendiğinde her ne kadar çok sayıda araştırmaya rastlanmasa da literatürdeki çalışmalar B-fit egzersiz uygulamalarının kadın bireyler üzerinde oldukça etkili bir yöntem olduğu konusunda bir fikir birliği olduğu görülmektedir. Ancak B-fit egzersiz uygulamalarının kadın bireyler üzerinde bu denli etkili olması merak konusudur. Bu araştırmanın amacı B-fit egzersiz protokolü uygulanarak kadın bireyler üzerindeki etkilerinin araştırıldığı çalışmaların içerik bakımından incelenmesidir. Bu araştırma, sistematik derleme yönteminden faydalanılarak tasarlanmış ve içerik analizi tekniği kullanılmıştır. Araştırmanın dahil edilme ve dışlanma kriterleri göz önünde bulundurularak yapılan incelemede 4 adet makale araştırmaya dahil edilmiş ve araştırma verileri bu makalelerden oluşturulmuştur. Araştırmanın sonucunda B-fit egzersiz uygulamalarının kadın bireyler üzerinde olumlu yönde etkilerinin olduğu konusunda araştırmacılar arasında bir fikir birliği olduğu sonucuna ulaşılmıştır.
Keywords
Abstract
When examining the studies investigating the effects of B-fit exercise applications, although there are not many studies, there seems to be a consensus in the literature that B-fit exercise applications are a highly effective method for women. However, the reason for the effectiveness of B-fit exercise applications on women is still a topic of curiosity. The aim of this study is to examine the content of the studies investigating the effects of B-fit exercise protocol on women. This research was designed using the systematic review method and the content analysis technique was used. Considering the inclusion and exclusion criteria of the study, 4 articles were included in the research, and the research data were obtained from these articles. As a result of the study, it was concluded that there is a consensus among researchers that B-fit exercise applications have positive effects on women.
